Pomodo7o,专注!专注!

Pomodo7o是一个有趣的切分时间的小工具。新鲜之余,确实感觉对于做事拖拉、精力不能集中的毛病能有一定克服。茫茫网海,有太多吸引注意力的事情,已经很难得有一份专注了。而Pomodo7o计时器,把时间分成每30分钟一段,其中25分钟工作5分钟休息来进行倒计时,借此可以锻炼自己对时间的控制,同时养成集中注意力的习惯,不失为有效管理时间的一个好工具。

概念

为什么叫Pomodo7o番茄钟呢?Pomodo7o是默认设置为25分钟的计时器,采用的是番茄钟工作法[1. 番茄工作法是发明于20世纪80年代后期一种时间管理方法,发明者的创意源于最开始使用的一个形状像番茄的厨房用的定时器,“pomodoro”意大利语是“番茄”的意思。]所提倡的工作25分钟、休息5分钟的法则。人的专注时间是有限的,科学认为25分钟专注力会下降,而5分钟的休息调整,则有助于提高思维的敏捷,继而保持每个25分钟都是专注力满满的。有兴趣,见文末中文Pdf《番茄钟工作法》。

运行

Pomodo7o是轻量级的应用程序,大小680KB,下载解压后,双击运行。弹出对话框,『最小化』立刻开始计时。

  • 倒数计时开始,只可以『稍事休息』/『开始工作』、『暂停』、『重启』。

在Windows 7系统任务栏,Pomodo7o以一个绿色的进度条的形式附于图标上,可直观的显示剩余工作时间。随时间而推移,并变换不同颜色。有趣的是,三种颜色如同红绿灯的警示意 义,以绿色开始,再由黄色最终变为红色。看到黄色,还真有被督促完成任务的紧迫感了。

  • 一个完整流程为30分钟。会变化6次,颜色交替变化来进行提醒。然后循环往复。
  • 把工具锁定到任务栏,方便随时开始使用 。

其它

虽Pomodo7o仅适用于Windows 7。实际上类似番茄时间管理工具不少,万变不离其宗,另外网上也有适用于不同设备的:iPhone and iPod Touch 、Android。简单而有意,不妨先行动起来吧。

3 thoughts on “Pomodo7o,专注!专注!

    1. 重新下载升级的压缩包,并将压缩包里Pomodo7o以外的文件复制到系统目录system32下,以保证其运行。

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